私がホットヨガを通じて感じた効果

汗をかいて肌が明るくなった!

ホットヨガ 効果ホットヨガに期待

汗をかいて肌が明るくなった!冷え性改善。デトックスも!筋肉がつきメリハリも付いた

半年前から、友人に誘われてホットヨガを始めました。
最初は簡単なストレッチ程度に考えていたので、それにお金を出してまで通うなどとんでもないと思っていたのです。
しかしいざ体験をして回数を重ねていくと、その奥深さや様々な効果に感動しました。
まず私が体感した中で最も大きかったのは、美肌効果です。
ホットヨガはとにかく汗をかくので、毛穴の汚れを落とすには最適だと聞いていました。
この話はどうやら真実のようで、継続していく内に毛穴の黒ずみがなくなっていき、同時に素肌の感触も抜群に良くなっていったのです。
化粧乗りもこれまでにないくらい良くなりましたし、驚いたのは背中やデコルテ、二の腕などもキレイになったことでした。
見るからに肌が明るくなり自信が持てたので、改めて汗をかくことの大切さを思い知った形です。
思えば学生時代以来本気で汗をかいたことなどなかったですし、代謝が悪くなると肌も汚くなるのだといい勉強になりました。
次に体感した効果は、冷え症の改善です。

人生初ヨガで中級クラスのホットヨガをしたんだけど、汗が全身から吹き出してきて
肌艶が一発で改善した!でも手足が生まれたてのウマみたい

— 가아커 (@gaako_bbc) January 20, 2020